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①主观:带个人偏见,感情,思想方面的三观不同。个人思维的惯性模式,倾向模式,而快速下判断,下结论,非客观事实,称为主观。
②客观:只是静静观察,发现事物本来的面目,它本来是什么就是什么,不带任何个人偏见,感情,思想惯性/倾向,辨识真假,看见事物本质的真相。
③惯性:固定的意识/思想行为模式,执着某个地方,不认同其他,说白了,就是跟机器人一起,固定模式,一条根筋。
比如,对某件事非常固执,对某种情况,某种观念非常认同,惯性固定思维,别人怎么劝,就是不听,就是不信,就是不会变通,惯性固定某行为,不会观察到,重复认可,惯性力拉扯着你,认同就是如此,就是这样做,也没什么。
不同的惯性导致不同的结果。
④一个生活中的例子
如同抽烟,惯性固定思维和行为。我认识一个朋友,每次抽烟,抽完了,继续点下一根,我看着他,我说等等!
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我问他:你为什么抽烟?
他说:我不知道啊,应该是想抽就抽了。
我:那你知道你拿起烟的行为动作和思想模式吗?
他:不知道。
我:你试试放下烟。
我让他不抽了,他放下了烟。过一会,我们又继续聊天喝茶,然后他又拿起了烟,打火机准备点起。
我看到后,又提醒他说:等等,你好像又忘记了!
他说:哦,我又在抽烟了。他笑了笑。
然后拿起烟,并没有抽,而是看着烟,观察了一会,说:我知道我这个行为了,我也知道我想抽烟的念头升起了,有了念头然后就去行动了。
我:就是这样,这就是形成本能的惯性。
如果你没有觉察到的话,那么就惯性的本能去做了,做完了也不知道是什么念头造成自己这样的行为。这就是无明,无意识的反应。
当然这是表层现象,深层的原因都要自己挖掘发现。
随后的一天他也没抽烟了,偶尔自己发现自己抽烟的行为,干笑几声,随后又放下烟,在反思和观察自己中。
偶尔我会提醒他,毕竟抽了几十年烟了,一天几包烟!
这就是觉察之力!让你变的清醒,让你能控制你的头脑思想,你的身体行为!!觉察到你在做什么,是清醒的在当下,知道自己在做什么,
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