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“需要怎么去做？”萧晨问道。
“很简单。”蒙涯说道，“只需做到三步，即可感悟天地，吸纳元气，凝结成内丹。”
他的手指缓缓在空气中勾勒游走，不消片刻，十二个大字便出现在空中，并隐隐作动。
“我首先来教你，第一步：感悟天地。”看着懵懵懂懂的萧晨，他挥了挥手，示意让他坐下。
“老师，你这是要？”萧晨眨了眨眼，询问道，想要弄清蒙涯的举动。
“我说的感悟天地，必须要静下心来打坐冥想，去感受身边空气草木，虫鱼鸟兽的动向，借此沟通天地间游离的元气。”蒙涯耐心为萧晨解释道。
“你的元气是金之元气，需要在闭眼后，用心感受它的存在，找到它，并用心神将它牵引入体，明白吗？”从空气中随意摄取一缕紫色元气，蒙涯边说边做道。
“好的，我试试，老师。”萧晨欣
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